La course de vitesse EPS, de quoi s’agit-il ?

La course de vitesse EPS, de quoi s’agit-il ?
Sommaire
  1. La course de vitesse EPS, de quoi s’agit-il ?
  1. Qu’est-ce que la course de vitesse ?
  2. Le départ de la course
  3. Les différentes phases de la course de vitesse

La course de vitesse EPS, de quoi s’agit-il ?

La vitesse est l’une des courses enseignées en éducation physique et sportive dans les établissements. Vous avez encore du mal à savoir en quoi elle consiste réellement. Poursuivez votre lecture afin d’être définitivement éclairé sur ce sujet.

Qu’est-ce que la course de vitesse ?

La course consiste à courir très rapidement sur une distance relativement courte. Elle peut se faire sur 100, 200 voir 400 mètres en fonction du niveau des personnes qui y sont impliquées. Durant ce laps de temps, vous fournissez un effort intense et de petites durées. La puissance déployée lors de cette pratique empêche vos muscles de se ravitailler instantanément en dioxygène. C’est ce qui rend la course de vitesse plus intéressante. De plus, ce faisant, vous courez plus vite.

Le départ de la course

Le départ est donné en trois temps par une personne appelée le starter. Les coureurs, accroupis sur la ligne du départ doivent prendre appui sur des starting-blocks ou sur des plots. Les expressions employées sont :

  • « à vos marques »’, pour s’assurer d’être bien en position ;
  • “’prêt ?”’, plus aucun genou ne doit encore être à terre ;
  • “’partez”’, pour enfin s’élancer.

Le mot “’partez”’ peut parfois être remplacé par le signal d’un coup de feu. De plus, chaque coureur doit rester dans son couloir pendant la course. Un mauvais départ est synonyme de disqualification.

Les différentes phases de la course de vitesse

Elle se déroule en trois principales phases. La première est celle de l’accélération. À ce niveau, vous mettez une toute-puissance dans la foulée entre les 30 et 50 premiers mètres. La deuxième est celle de vitesse maximale. Ici, vous vous assurez de maintenir constante la vitesse acquise sur l’autre phase. Enfin, la dernière est la décélération. Elle a lieu sur les 3 ou 4 derniers mètres de la course. Vous baissez, plus ou moins un peu, votre vitesse au choix.

Articles similaires

La pêche aux leurres dans le monde : tendances et pratiques
La pêche aux leurres dans le monde : tendances et pratiques

La pêche aux leurres dans le monde : tendances et pratiques

La pêche aux leurres est une pratique qui fascine de nombreux passionnés à travers le monde....
Maximiser vos gains : Stratégies pour faire fructifier le bonus de bienvenue de 5000 € + 100 FS
Maximiser vos gains : Stratégies pour faire fructifier le bonus de bienvenue de 5000 € + 100 FS

Maximiser vos gains : Stratégies pour faire fructifier le bonus de bienvenue de 5000 € + 100 FS

Dans un monde où l'opportunité de capitaliser sur les offres avantageuses est à portée de clic,...
Exploration des technologies modernes utilisées dans le Golf de Paris - Hippodrome de Saint Cloud
Exploration des technologies modernes utilisées dans le Golf de Paris - Hippodrome de Saint Cloud

Exploration des technologies modernes utilisées dans le Golf de Paris - Hippodrome de Saint Cloud

Dans le monde dynamique du golf, la technologie moderne a transformé la façon dont le sport est...
Impact économique du succès du FC Lorient grâce au bonus de ZEbet dans la Ligue 2
Impact économique du succès du FC Lorient grâce au bonus de ZEbet dans la Ligue 2

Impact économique du succès du FC Lorient grâce au bonus de ZEbet dans la Ligue 2

L'économie sportive est un secteur dynamique qui peut amener une croissance économique et sociale...
Explorer les avantages du fitness pour le bien-être au sein du club de sport parisien
Explorer les avantages du fitness pour le bien-être au sein du club de sport parisien

Explorer les avantages du fitness pour le bien-être au sein du club de sport parisien

Le fitness est devenu un élément incontournable de la vie urbaine contemporaine. Au sein du...
Comprendre le mécanisme des clés musculaires pour une meilleure santé
Comprendre le mécanisme des clés musculaires pour une meilleure santé

Comprendre le mécanisme des clés musculaires pour une meilleure santé

La santé de notre corps dépend de nombreux éléments, dont le bon fonctionnement de nos muscles....
Quelles sont les erreurs à éviter lors des entraînements en salle de sport ?
Quelles sont les erreurs à éviter lors des entraînements en salle de sport ?

Quelles sont les erreurs à éviter lors des entraînements en salle de sport ?

La pratique des activités sportives contribue au bien-être de l’homme. La salle de sport est le...
NBA : le partenariat officiel et exclusif avec la marque ParionsSport de la FDJ acté
NBA : le partenariat officiel et exclusif avec la marque ParionsSport de la FDJ acté

NBA : le partenariat officiel et exclusif avec la marque ParionsSport de la FDJ acté

La célèbre marque NBA vient d’avoir son premier partenariat officiel avec un opérateur de paris...
Sac de frappe suspendu : pourquoi s’acheter cet équipement dans votre domicile ?
Sac de frappe suspendu : pourquoi s’acheter cet équipement dans votre domicile ?

Sac de frappe suspendu : pourquoi s’acheter cet équipement dans votre domicile ?

Les sports de combats la boxe disposent de nombreux équipements servant de s’exercer. Tout boxer...
Quel type de guidon choisir pour son vélo ?
Quel type de guidon choisir pour son vélo ?

Quel type de guidon choisir pour son vélo ?

Chaque type de guidon est adapté à un usage spécifique. Son choix doit être fait avec attention...
Quels sont les accessoires indispensables pour vos sorties à la plage ?
Quels sont les accessoires indispensables pour vos sorties à la plage ?

Quels sont les accessoires indispensables pour vos sorties à la plage ?

L'été est là et vous avez hâte de sortir et d'aller à la plage pour profiter du soleil, des vagues...
Nos conseils pour se muscler rapidement
Nos conseils pour se muscler rapidement

Nos conseils pour se muscler rapidement

Si certaines personnes gagnent en muscle très facilement, d'autres ont plutôt beaucoup de mal à ce...
Quels sont les avantages de la pratique de l'escalade dans les écoles d'escalade ?
Quels sont les avantages de la pratique de l'escalade dans les écoles d'escalade ?

Quels sont les avantages de la pratique de l'escalade dans les écoles d'escalade ?

Une école d'escalade est un lieu dédié à la pratique de l'escalade, qui propose des cours et bien...
Quelles sont les protéines les plus utiles aux haltérophiles ?
Quelles sont les protéines les plus utiles aux haltérophiles ?

Quelles sont les protéines les plus utiles aux haltérophiles ?

Pour atteindre leur principal objectif qui est d’optimiser leurs performances et de maximiser...
Comment choisir un bon legging de yoga ?
Comment choisir un bon legging de yoga ?

Comment choisir un bon legging de yoga ?

Le yoga peut être pratiqué à tout âge, à différentes intensités et de différentes manières....
Faire du fitness : quelques raisons potentielles qui motivent de s’adonner à ce sport
Faire du fitness : quelques raisons potentielles qui motivent de s’adonner à ce sport

Faire du fitness : quelques raisons potentielles qui motivent de s’adonner à ce sport

Le sport est de nos jours une activité très populaire qui est exercée partout et par toutes les...
Avec quoi faire de la trottinette ?
Avec quoi faire de la trottinette ?

Avec quoi faire de la trottinette ?

Faire de la trottinette peut apparaître plus comme un loisir qu'un sport. Cependant, il faut...
Pourquoi le surf est-il le meilleur moyen de rester en forme ?
Pourquoi le surf est-il le meilleur moyen de rester en forme ?

Pourquoi le surf est-il le meilleur moyen de rester en forme ?

Le surf est une activité formidable qui change la vie. Il suffit d'avoir le courage de voler dans...
Quel vélo pliant électrique choisir entre le 16 pouces et le 20pouces ?
Quel vélo pliant électrique choisir entre le 16 pouces et le 20pouces ?

Quel vélo pliant électrique choisir entre le 16 pouces et le 20pouces ?

Les vélos existent sur plusieurs formes sur le marché et présentent chacun leurs avantages. Pour...
Sport : tout savoir sur les bancs de musculation
Sport : tout savoir sur les bancs de musculation

Sport : tout savoir sur les bancs de musculation

Si vous souhaitez franchir une étape, investir dans un banc de musculation deviendra indispensable...
Quelles sont les activités sportives conseillées aux adolescents ?
Quelles sont les activités sportives conseillées aux adolescents ?

Quelles sont les activités sportives conseillées aux adolescents ?

Pour mieux grandir, il est important que vos enfants soient actifs physiquement. Il existe...
Comment trouver les meilleurs sites de paris sportifs
Comment trouver les meilleurs sites de paris sportifs

Comment trouver les meilleurs sites de paris sportifs

Vous êtes un amateur de sport et vous souhaitez vous lancer dans les paris sportifs afin de se...
Le 444 Marlin : un calibre adéquat pour la chasse ?
Le 444 Marlin : un calibre adéquat pour la chasse ?

Le 444 Marlin : un calibre adéquat pour la chasse ?

Pour certains, la chasse n’est qu’une simple activité afin de combler son besoin de se nourrir....
Se mettre au vélo : Par où commencer ?
Se mettre au vélo : Par où commencer ?

Se mettre au vélo : Par où commencer ?

Vous avez envie de vous mettre au vélo, mais vous manquez d’information sur comment le faire ...
Est-ce une bonne chose de faire du fitness à domicile ?
Est-ce une bonne chose de faire du fitness à domicile ?

Est-ce une bonne chose de faire du fitness à domicile ?

Pour garder toujours votre forme en état, il est bien de faire du fitness fréquemment. Cependant,...
Pêche en mer ou à la rivière : Quelle canne de pêche choisir ?
Pêche en mer ou à la rivière : Quelle canne de pêche choisir ?

Pêche en mer ou à la rivière : Quelle canne de pêche choisir ?

La canne à pêche est un matériel très indispensable pour tout amateur de pêche. En effet, ce...
4 règles Idéals pour réussir la musculation
4 règles Idéals pour réussir la musculation

4 règles Idéals pour réussir la musculation

Aujourd'hui, la musculation est devenue un quotidien qui motive plusieurs personnes. Elle permet...
Pourquoi faire du sport ?
Pourquoi faire du sport ?

Pourquoi faire du sport ?

Faire le sport quotidiennement peut aider à réduire la graisse corporelle, oui, mais pas seulement ...
Pour quelles stations de ski deviez-vous opter à Languedoc-Roussillon et Pyrénées ?
Pour quelles stations de ski deviez-vous opter à Languedoc-Roussillon et Pyrénées ?

Pour quelles stations de ski deviez-vous opter à Languedoc-Roussillon et Pyrénées ?

Le VTT en montagne se présente de plus en plus fréquent dans nos régions. Vous recherchez une...
Le skateboard : pourquoi ce sport est si populaire ?
Le skateboard : pourquoi ce sport est si populaire ?

Le skateboard : pourquoi ce sport est si populaire ?

Le skateboard est à la fois une activité sportive et récréative, sous ses différentes formes....
Quelques astuces pour acquérir son paddle à moindre coût ?
Quelques astuces pour acquérir son paddle à moindre coût ?

Quelques astuces pour acquérir son paddle à moindre coût ?

De nos jours, il n’est pas toujours évident de satisfaire tous nos désirs, faute de moyens. Vous...
Quelques conseils pour réussir facilement une séance de musculation.
Quelques conseils pour réussir facilement une séance de musculation.

Quelques conseils pour réussir facilement une séance de musculation.

Il est important que l'on pense à rajeunir ses muscles pour son bien-être. Ainsi, il est...
Quels sont les avantages de pratiquer une activité sportive ?
Quels sont les avantages de pratiquer une activité sportive ?

Quels sont les avantages de pratiquer une activité sportive ?

Lorsque l'on pense aux bienfaits du sport pour la santé, on pense presque toujours à...
Quelques outils indispensables pour pratiquer l’orpaillage
Quelques outils indispensables pour pratiquer l’orpaillage

Quelques outils indispensables pour pratiquer l’orpaillage

L’orpaillage est une méthode exceptionnelle qui s’utilise pour trouver de l’or dans sa forme...
Tout savoir de foulée universelle, pronateur ou supinateur
Tout savoir de foulée universelle, pronateur ou supinateur

Tout savoir de foulée universelle, pronateur ou supinateur

Avant de choisir une chaussure de foulée, il est capital de savoir le type de foulée qui vous...
Quelles sont les règles de la course de relais ?
Quelles sont les règles de la course de relais ?

Quelles sont les règles de la course de relais ?

Quelles sont les règles de la course de relais ? La course de relais est une discipline athlétique...
Quelles sont les méthodes de transmission dans une course de relais ?
Quelles sont les méthodes de transmission dans une course de relais ?

Quelles sont les méthodes de transmission dans une course de relais ?

Quelles sont les méthodes de transmission dans une course de relais ? La course de relais fait...
Les étapes d’une course de vitesse
Les étapes d’une course de vitesse

Les étapes d’une course de vitesse

Les étapes d’une course de vitesse La course de vitesse se déroule en plusieurs étapes. Afin de...
Marche et course, qu’elle est la différence ?
Marche et course, qu’elle est la différence ?

Marche et course, qu’elle est la différence ?

Marche et course, qu’elle est la différence ? Bon nombre de personnes se demandent ou se trouvent...
La gymnastique rythmique, qu’est-ce que c’est ?
La gymnastique rythmique, qu’est-ce que c’est ?

La gymnastique rythmique, qu’est-ce que c’est ?

La gymnastique rythmique, qu’est-ce que c’est ? La gymnastique rythmique est un sport inventé afin...
Cross-country à pieds ou à vélo, quelle différence ?
Cross-country à pieds ou à vélo, quelle différence ?

Cross-country à pieds ou à vélo, quelle différence ?

Cross-country à pieds ou à vélo, quelle différence ? Le cross-country est un sport très populaire...
La gymnastique artistique, de quoi s’agit-il ?
La gymnastique artistique, de quoi s’agit-il ?

La gymnastique artistique, de quoi s’agit-il ?

La gymnastique artistique, de quoi s’agit-il ? La gymnastique est un sport qui consiste à...